Pota Pota Cycle

ソレイユのマックなう！　つい　引き寄せられました・・・^^;

  

せとうちサイクルーズＰＡＳＳ
先週の日曜日(2/26)にNOKO江田島LSD練習会に参加した時に
宇品港でもらったパスです。
自転車で乗船する際に乗船料が割引（１割～５割）されるお得なカードなんですが
ＰＡＳＳ有効期限は
発行日から３日間限り・・・となっていますが
以前から疑問が、３日間てのは何とも中途半端かと思いませんか？
PASSの印刷代とかも決してお安くないでしょうにね〜　  

Xperiaスマートフォン”Xperia NXT”シリーズの新機種「Xperia P」と「Xperia U」
詳細は こちら
う〜ん
どうなんでしょう？
スペック云々は別として
実機見るとまた違うんですかね〜  

NOKO 江田島LSD練習会の帰り　
切串港フェリー乗り場で
「江田島市サイクリングマップ」をもらった。
江田島LSDも今季は今日で最後で次回からは大野集合の基礎練になるのだけど
来月はイベントとか 諸々あり基礎練はどうもないらしい。
今年は年間走行距離 5000キロの目標立ててるので
寒い時期にある程度走らないと達成が難しい予感(真夏は距離が伸びないので・・・)
考えればあまり走った事ないし(←近いのに)
3月は江田島走りに行くかなぁ〜
(どなたか御一緒願えませんかねー？・・意思弱いので・・苦笑)　
  

NOKO 江田島LSD練習会 のち デザートは無し

今日は 今季最後の NOKO江田島LSD練習会だった
昨夜の アルコールが残ってるなぁ〜　の状態で宇品港へ
今朝は先週ほど冷え込んではいませんでしたが 風があるので寒かったです。
フェリーで切串港上陸
約 25名の参加で 監督からの注意事項 自己紹介の後 スタート
先週参加し何となくコースも解かってきたので 多少余裕あり
長い列の後ろのほうに入り走りました。
途中監督からアドバイス いただきました。
「腕に力が入りすぎてるので おヘソに力入れて走りましょう」
ありがとうございます。 自分でもわかってるんですけどねー

今日が江田島LSD今季最後と言う事で
希望者のみ 楽しいデザートに行かれましたねー
ほとんどの方行かれたみたいで
切串港まで戻ったのは 自分含め5名のみでした
楽しいデザート ＝ 楽しいヒルクライム
皆さん元気だなあ〜

本日の走行距離：68.63㎞


  

脱出、いや逃亡！
一次会の居酒屋からの撤収に何とか成功〜
後は帰るだけなのだが
可部線 電車の本数少ないな〜  

今日は雨はあがっていたが
朝から諸々で ワッフル食べたり 嫁さんの送り迎えとか
ホンダカーズに寄ったりで 結局 自転車はなしだった。
夜は 職場の飲み会に誘われているので 市内某所に移動する
正直 休日の この手のお誘いは ご辞退したいのだが
諸事情でそうもいかないのだ・・・
早めに抜け出さないと　明日のNOKO基礎練参加が危ういなぁ
タイミングを逃すまい〜　
大丈夫かなぁー・・・・

明日に備えて チェーンのメンテをした
スプロケットが掃除し難いですね 皆さんどうしてるんでしょう？


  

今朝 久しぶりにココスでモーニングした (東雲店)
自宅の側に ココス府中店があったときは ちょくちょく利用していたのだが
今では マックに変身してしまったので 遠ざかっていた。
今朝嫁さんを某所まで送り届けるミッションが有ったので
そのついでに寄ったと言うわけです。
府中には無かった クレープ焼き機？があり
不覚にもはまってしまいましたよ。
傍らに置いてあるカップに入った生地を流しこみ

挟みこんで 焼くこと 約1分で
こんがりフワフワに

後は ホイップクリームとかメイプルシロップとかを乗っけて
食べるだけです


定番のワッフルも美味しいですけど
焼き立てワッフルもなかなか行けますよ
う〜ん　
しっかり補給したけど 今日は 自転車乗れそうにありませんね〜
午後から予定が入ってるし 　夕方からは職場の飲み会(←また？)
休みの日は出来たらご遠慮したいものですね〜
時間がないよ・・・  

今朝は嫁さんと東雲のココスでモーニングバイキングですよ♪
路面乾かないですね・・・  

iMac用増設メモリー　
(DDR3-1333) 4GB×2枚組
某ネットショップで　￥ 5,480 国内配送料無料 です
なんだか いつのまにか随分お安くなってるんですね〜
現在 iMac (Late 2009) 2GB×2枚 なので
4GB×2枚 増設しちゃおうかなぁ〜
コスパたかいですしねー







　  

仕事のきり付けて
会社を出たのだけど、丁度よい時間のバスが無い
日頃(平日)運動不足なので
バス待つよりは と思い歩いてみた
産業団地〜テニスコートまで
20分くらいだったよ！
しかし今日は暖かいです♪  

今宵は職場の飲み会ですよ♪
皆さん明日もありますから
ほどほどにね！  

木多郎のスープカレー
これはレトルトですが　随分前に購入したまま眠っていました。
気がつくと 賞味期限が過ぎているし

早いうちに食べとこう〜　
これはこれで美味しいですが・・・やはり レトルトです
温めて出しただけなので 見栄えもよくありませんが

去年網走で食べたんですが
店で食べると 全く別物ですよ〜
特に 生ラムステーキカリーが絶品でした
あ〜　また食べに行きたいものですよ

  

スクランブルですよ！
と言っても岩国まで、近くて良かったけど
帰りに錦帯橋って訳にはいきませんね〜(笑)  

２日に渡って引っ張るほどの内容では無いんですが
単にネタが無いだけと言う訳で(爆)
先日博多に行って来た 娘のお土産 第２弾〜
芋焼酎 「宗一郎」・・・・
博多に行ったのに 何故か宮崎の焼酎って まぁ〜細かい事は気にしませんよ♪
嫁さんには 梅酒

この梅酒も 確か、福岡産ではなかった様な・・・
危険を察知したのか この後所在不明なため 確認出来ず〜(苦笑)
どちらも　ありがたく頂きますよ〜♪
  

娘が博多に行った様だ
何でも 何かの公的試験を受けたらしい(聞いた気がするが忘却した)
それは置いといて・・・
お土産を買ってきたので 遠慮なく頂いた
お〜　ふくやの明太子じゃないか
うんうん　良く判ってる
暖かいご飯に・・・たまりませんね〜
これだけで ご飯がすすみますよ♪
頂きま〜す〜

  

SIGMAのBC1909STS
今使っている サイコンなんですが
例によって 電池食いです
日曜日のNOKO基礎練の時も 朝 宇品港に到着とともに
ケイデンスのバッテリーが死にました
本当は 一番必要なセンサーだったのに 困ったものですよ
帰宅後 ボタン電池交換したら ごく普通に復活(←当たり前ですが・・・)
確か 去年の秋頃交換していたので 約半年の寿命って訳です
文字が大きくて見やすいのですが
電池大食いなのが困りものです・・・
ただ
ハートレートだけは まだ交換していません
不思議だ？  

NOKO 江田島LSD練習会　のちは特に無し
やっと基礎練に参加してきました
ESCAPEに乗ってた頃に2回ほど参加してから以来です
なので　江田島LSD練習会は始めて
おまけに 今年初 が Nitro初・・・・
朝8時前に宇品港に到着 しかし寒い、冷える。指先が凍る
ローディさんが大勢ですが　NOKOは何処？
黄色いジャージを発見し 一安心 黄色い人の周りに居れば大丈夫！
このパスで自転車運賃無料になるんです(3日間有効)

切串港に到着し 監督からの注意事項の説明のあと 自己紹介
今日は20人位の参加　2班に別れてスタートです
なるべく先頭に近いポジションで走りました
NOKOジャージの方は上手いですので 後ろで参考にさせてもらいましたよ
何時もは ソロで気ままに走っているので
集団での走行は気を使いますね 特に 前との車間とか
声出しは　なんとか出来ても 手の合図は難しいなぁ〜　
片手になるとプレちゃうし・・・　練習しないと！
しびれ峠の手前から頂上までフリー走行
ジャンジャン行く方を見送り マイペースで登ります 元気だなぁー

ウォンツ(だったか？)で折り返し
物足りない方は 楽しい？ みかん畑ケースへ　
私は、勿論普通コースで 切串港まで引き返しました。

今日は 朝の冷え込みは有りましたが
日中　とても良い天気でしたよ


宇品港に到着後　いい時間だったので
"こりく"でラーメンでもと思い寄ってみましたが 多そうだったので
今日は素直に帰りました。


本日の走行距離：63.35㎞
  

基礎練の帰り 宇品港に上陸したら
目の前に　かき小屋　
お〜　相変わらず人気のようですね〜
まだ一度も行ったことないので
何時かは寄りたいですよ・・・  

昨夜の雪が残ってるとは思わなかったが
朝外を眺めると 晴れ間はあるが雪がまっている
地面はしっかり濡れているので 乾くまで待とう〜　と、言う訳で
11頃出発し特にあてもなく南下 　とりあえず呉方面へ 降水確率は50％だったか？
南の空は明るいので降られることはないだろうと楽観している間に大和波止場に到着
今日は 昨日届いた 冬用グローブを使ってみた
NORTHWAVE の ARCTIC EVO


これが 今使用している シマノのアウターとインナーが別体のもの
感想は → 細かい事を言わなければ ありなんじゃないか
全体的にスリムとは言いがたいので 指先の細かい動きとかは 少し目をつむりましょう
もちろん価格的に 立体裁断とかではないので 握ると抵抗があり 少しごわつく
まだ手に馴染んでいないと思うので 使い込めば多少改善するかも
保温性はまずまず　上のシマノのよりは暖かいです 　特に指先が
お値段(1280円)考えたら ちょっとした練習とか 通勤とかには問題ないかと思えました
あくまでも個人の私見ですが・・・

とかなんとかしている内に 空模様が・・・急変 　白いものが降ってきましたよ
近くの自販機で暖かい缶コーヒーでも買おうとした時に気がつきました
お金持ってきておりません・・・・
もう少し走る予定でおりましたが リヤタイヤパンクなどしようモノなら
とても この固いタイヤはめる元気はないし(タイヤの騒動はこちら)　
なにかトラブっても お金ないと困りますし、 お家のサポートカーを要請しても良いのですが 高い代償を覚悟しなければなりませんので(苦笑)
おとなしく引き返しました。

帰りは 風は強いし あられっぽい雪は降るし 凍えて帰りましたよ
いや〜　寒かったです・・・・引き返して正解でしたね
ところで　明日の　NOKO練はあるのでしょうか？

本日の走行距離：55.03㎞